Les styles d'attachement : comment influencent-ils nos relations amoureuses ?

Avez vous déjà ressenti un besoin constant de réassurance en couple ? ou au contraire, une difficulté à vous engager émotionnellement ?

Ces comportements trouvent souvent leur origine dans notre style d'attachement, un modèle relationnel qui se construit dès l'enfance et qui influencent nos relations à l'âge adulte.

Comprendre son style d'attachement, c'est mieux se connaître et apprendre à construire des relations plus équilibrées et épanouissantes.

Les 4 styles d'attachement et leur impact en amour :

• L'attachement sécure : capacité à jouer des relations stables, confiance en soi et en l'autre, bonne gestion des émotions.

  
  

• L'attachement évitant : difficultés à s'engager émotionnellement, besoin d'indépendance, peur de la vulnérabilité.

  
  

• L'attachement anxieux : dépendance affective, peur de l'abandon, jalousie et besoin excessif d'attention.

  
  

• L'attachement désorganisé ou ambivalent : relations instables, difficultés à gérer ses émotions, comportements contradictoires en amour.

Peut on changer ses styles d'attachement ?

Bonne nouvelle : oui ! Même si nos schémas relationnels sont ancrés, ils ne sont pas figés. Il est possible d'évoluer vers un attachement plus sécure grâce à :

• une prise de conscience et un travail sur soi.

• des relations réparatrices avec des partenaires bienveillants.

• un accompagnement thérapeutique pour dépasser ses blessures du passé.

CONCLUSION : MIEUX COMPRENDRE POUR MIEUX AIMER

Nos styles d'attachement influencent profondément notre manière d'aimer et d'être aimé. En les identifiant, nous pouvons apprendre à améliorer nos relations, à mieux communiquer et à construire des liens plus sains et plus heureux.

ET VOUS, QUEL EST VOTRE STYLE D'ATTACHEMENT ?

Marie-Claire Guillemaud

Psychothérapeute Intégratif 69

PRENDRE RDV : 06 16 40 61 80

Visitez mon site